2024/08/09 4

전화기

전화기 개털 조원선 새것으로 바꾸고 꼭 열흘이다. 이런저런 잘 안되는 여러 문제가 발생하여 읍내 전화기대리점가서 도움받고 오늘은 며칠째 끙끙거린 블루투스문제를 결국 현대자동차정비소에가서 해결. 기사가 전화기 건네받자마자 운전석에 앉아 음향기기 만지더니 10초만에 뚝딱. 아! 도대체 나는 무엇인가? 흑흑흑. 신기한 전화기다. 그동안 받은 전화는 가족 전화외에 다른 지인의 전화는 딱 5통 뿐. 그리 많이오던 대출, 상품권유, 보험 등등 암튼 모든 전화가 뚝 끊어졌다는 사실. 아, 그것 참! 허허허. (240809)

5cm의 기적

개털 조원선 옮김 보폭이 넓은 사람은 치매에 쉽게 걸리지 않는데 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다고. 조금만 넓혀걸으면 치매확률이 절반으로 줄어든다는 사실. ''보폭의 너비''가 수명을 좌우한다. 넓으면 자세가 좋고, 시선도 위를 향하고, 팔도 크게 흔들어지고 발끝도 바로 위를 향한다. 온몸에 자극을 주어 근육량, 운동량이 증가한다. 혈액흐름도 좋아지고 자세가 바로되어 폐가 넓어져 많은 양의 산소를 받아들인다. 뇌도 아주 빠르게 움직인다. 그래서 치매예방에 좋은 거다. 보폭을 5cm 넓혀걸으면 5년 젊어지고, 보폭을 10cm 넓혀걸으면 10년젊어진다는 의학계 실험결과. 걸을 때 멍하니 걷지말고 큰걸음으로 걸어야한다는 생각을 하자. 중요하다. 죽기전 돌봄을 받으며 생활하는 기간이 남성 9년, 여성 12년 쯤..